Koriander: Gewürz & Heilkraut – Wirkung und Anwendung
Koriander – mehr als nur ein Gewürz
Koriander, ein altes Gewürz- und Heilkraut, wird nicht nur wegen seines aromatischen Geschmacks geschätzt, sondern auch wegen einer Reihe potenzieller…
Gedächtnis im Alter: Warum es nachlässt – und was hilft
Warum im Alter unser Gedächtnis nachlässt und was wir dagegen tun können
Viele Menschen stellen mit zunehmendem Alter fest, dass sie sich Dinge nicht mehr so gut merken können wie früher: Namen…
Ordnung im Außen: Klarheit im Inneren durch Entrümpeln
Ordnung im Außen – Klarheit im Inneren
Viele Menschen kennen das Gefühl: Wenn Schränke überquellen, Papierstapel wachsen und Chaos den Alltag bestimmt, dann fühlt man sich auch innerlich unruhig.…
Besser sehen: So unterstützt du deine Augen natürlich
Besser sehen – Was deine Augen brauchen und wie du sie unterstützen kannst
Unsere Augen sind wahre Wunderwerke – sie ermöglichen uns, die Welt in Farben, Formen und Bewegung wahrzunehmen. Doch mit…
Zirbeldrüse: Drittes Auge, Melatonin und Aktivierung
Die Zirbeldrüse – Das „dritte Auge“ und Schlüssel zu unserem Bewusstsein?
Die Zirbeldrüse, auch Epiphyse genannt, ist ein kleines zapfenförmiges Organ im Zentrum unseres Gehirns. Sie ist kaum größer…
Sommererkältung: Ursachen, Symptome & natürliche Hilfe
Sommererkältung – warum sie entsteht und wie die Natur helfen kann
Viele Menschen verbinden eine Erkältung mit der kalten Jahreszeit. Doch auch im Sommer kann es uns erwischen – oft sogar heftiger…
Natürliche Antibiotika: Knoblauch, Thymian, Oregano & mehr
Natürliche Antibiotika – die Kraft aus der Natur
Schon lange bevor die moderne Medizin synthetische Antibiotika entwickelte, nutzten Menschen Pflanzen, Kräuter und Lebensmittel, um Infektionen zu…
Vitamin D & Autoimmunerkrankungen: Evidenz und Therapie
Vitamin D ist weit mehr als ein „Knochenvitamin“. Es spielt eine zentrale Rolle für das Immunsystem und wirkt regulierend auf zahlreiche Prozesse des angeborenen und adaptiven Immunsystems. Studien…